Foto: Laura Léglise

Yoga

Yin Yang Yoga - für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Wann: Montags
- 20.30-21.45 (Ankunft bitte bis 20.20)
Wo:
circle, Wohlersallee 24a Hinterhof, 22767 Hamburg und online auf Zoom
Lehrerin:
Sahar

Draußen wird es dunkel und drinnen gemütlich: In dieser Stunde gehen wir mit der Energie des Tages zunächst noch einmal etwas in unser Yang, das heißt in das aktive Dehnen und die fließende Kraft. Um dann in der zweiten Hälfte der Stunde in unser Yin zu kommen und in den länger gehaltenen, passiven Übungen gemeinsam die Energie des ersten Tages der neuen Woche langsam herunterzufahren.


Hatha Vinyasa Flow - für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Wann: Mittwochs - 18.30-19.45 (Ankunft bitte bis 18.20)
Wo: circle, Wohlersallee 24a Hinterhof, 22767 Hamburg
Lehrerin: Sahar

Gemeinsam fließen wir durch eine kreative und vorallem undogmatische Stunde. Hauptanliegen ist es, dich durch die gezielte Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperpartien und Gedankenvorgänge deinem Körper und Geist näherzubringen.
Als Grundgerüst dient dabei das Hatha Vinyasa Yoga, einem vornehmlich körperorientierten Yogastil, bei dem wir in einzelnen Positionen auch mal länger verweilen. Gleichzeitig fließen weitere Aspekte des Yogas wie Atemübungen, Mantras, Meditation und die Philosophie im weitesten Sinne mit ein.

Die Yogakurse finden in Kooperation mit dem Yogastudio CIRCLE statt. Für Kaengado Mitglieder sind in beiden Kursen jeweils vier Mattenplätze reserviert. Für die, die über Kaengado kommen, ist eine Probestunde kostenfrei. Sei bitte 5-10 min vor Beginn da und teile der:dem Lehrer:in mit, dass du über Kaengado teilnimmst.

Yogamatten, Decken, Bolster und Blöcke liegen vor Ort bereit.
Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung.


Weitere Infos zum Studio, den Kursen und möglichen Corona Regelungen unter www.circle-Hamburg.de

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